Teen-yoga 13-15 årige.

Har du lyst til at finde både indre og ydre styrke i din krop, finde dig tilpas i dine tanker og følelser og samtidig være en del af et yogafællesskab hvor vi løfter hinanden og har det sjovt?

Yoga styrker din krop og din selvtillid gennem mindfulness og sjove udfordrende stillinger.

I hyggelige rammer i et yogastudie midt i Holbæk by, vil du blive guidet til at finde ro og balance i din krop og nervesystem gennem vejrtrækningsteknikker, meditation, yogastillinger og afspænding.

Her er der plads til alle. Du behøver ikke at være smidig eller kunne stå på hænder for at gå til yoga. Her handler det ikke om at præstere eller være god til noget. Du vil lære at lytte og acceptere dig selv og din krop lige præcis som du er.

Kom som du er - medbring behageligt tøj og en flaske vand - vi laver yoga i bare tæer.

Dag: Fredage

Tid: kl. 16:30-17:45

Start: d. 25. oktober

Slut: : d. 15. november

Sted: Yoga Leaf, Ahlgade 61-63, 1. sal, 4300 Holbæk

Yogalærer og underviser: Marie Louise Taylor