ALLE HOLD

En dag med kroppen i fokus. Vi vil arbejde med opmærksomhedsøvelser, stræk og afspænding, som giver mulighed for at slukke tankerne og lande i kroppen. Dagene vil gøre dig klogere på, hvordan åndedræt og nervesystem påvirker hele kroppen, og hvordan du kan berolige nervesystemet i urolige og pressede situationer.

På den farlige legeplads kan vi være aktive sammen, der er forskellige mulighedder for at sætte aktiviteter i gang. Det du har lyst til, prøver vi at understøtte og får sat i gang! Der er også mulighed for at blive undervist lidt i parkour, her gives tips og nye tricks videre.

Er du stolt af din LIVSSTIL? Er du bevidst om hvordan dine vaner og adfærd påvirker din trivsel? Har du mod på, at med SMÅ SKRIDT at bedre din livsstil og har du lyst til at få inspiration til at håndtere de fysiske, psykiske og mentale livsstils udfordringer. Fokus på at blive mere kropsbevidst og få selvindsigt og tage ansvar for DIN livsstil. Få bedre energibalance, trivsel og mere glæde.

Dance Workout for piger BoosT! er stedet for dig, der gerne vil styrke din krop, selvtillid og selvværd gennem motion! Hvad får du ud af at være med? - Mere styrke i musklerne ???? - Bedre selvtillid - Bedre selvværd - Mere energi - Du bliver mere glad :D - og selvfølgelig nye venner Du lærer forskellige serier af træning, der styrker din krop, som du kan gennemføre hvor som helst - også uden udstyr!

Kom og vær kreativ med andre, lad og hygge os, mens vi arbejder med forskellige ting, vi kan i de udmeldte dage tilbyde forskellige aktiviteter; Insekt – hus : Mal på sten : Drømmefanger : Ting i Beton : Pensel og maling : samt syning. Kom ned i Ungdomsklubben og vær med, hvis vejret er til det, kan vi også være ude.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge Kom ud i naturen til en sjov dag med båltænding, lejrliv, kort og kompas og meget andet. Vi skal sammen arbejde med hvordan man nemt og enkelt kan bruge friluftslivet både som aktivitet men også som ferieform. Du vil forhåbentlig gå direkte hjem fra dagen og planlægge dit måske første eventyr i og med naturen.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge Kom ud i naturen til en sjov dag med båltænding, lejrliv, kort og kompas og meget andet. Vi skal sammen arbejde med hvordan man nemt og enkelt kan bruge friluftslivet både som aktivitet men også som ferieform. Du vil forhåbentlig gå direkte hjem fra dagen og planlægge dit måske første eventyr i og med naturen.

Get2sport byder velkommen basketball camp Kom og lær og spille basketball, det er lige meget om du har prøvet det før – alle kan være med! Vi har to dage hvor vi kan øver os sammen, træner med hinanden og prøve at spiller kamp. -  Det er vigtigt, at du husker at tilmelde dig holdet og du har først en plads når du modtager en besked fra os, vi sender sms og mail ud den 25.6.20 så husk og hold øje

Velkommen til Get2sport basketball camp i Vangen Kom og lær og spille basketball, det er lige meget om du har prøvet det før – alle kan være med! Vi har to dage hvor vi kan øver os sammen, træner med hinanden og prøve at spiller kamp. - Det er vigtigt, at du husker at tilmelde dig holdet og du har først en plads når du modtager en besked fra os, vi sender sms og mail ud den 25.6.20 så husk og hold øje

Velkommen til GET2SPORT FODBOLDSKOLE Fodboldskole i 5 dage med UngHolbæk og HB&I. Det er lige meget om du har prøvet det før - alle kan være med! Det er vigtigt at du husker at tilmelde dig holdet og du har først en plads når du modtager en besked fra os, vi sender sms og mail, så hold godt øje.

Get2sport byder velkommen til Taekwondo camp i Ladegårdparken Kom og vær med til to sjove og hårde dage med træning, øvelser og kampe mod hinanden. Det er lige meget om du har prøvet det før – alle kan være med! -Husk du skal tilmelde dig holdet og du har først en plads når du modtager en besked fra os, vi sender sms og mail ud den 25.6.20 så husk og hold øje

UngHolbæk byder velkommen til Giv slip på din stress    Forstå din STRESS og få et sundere MINDSET, så du bedre kan håndtere de fysiske og mentale udfordringer.   Bliv mere kropsbevidst og styrk dit selvværd og din selvtillid. Få bedre energibalance, trivsel og mere glæde.

Holbæks Grønne Lunge byder velkommen til drop inn aktiviteter, som kommer til at tage udgangspunkt i dagens vejrudsigt. Hele sommeren fra uge 27 til 33 kan man hver mandag, onsdag og fredag fra kl. 10 til 14 finde vores naturvejleder som vil tilbyde forskellige natur og friluftsoplevelser. Dette gælder både for børn, unge, voksne og bedsteforældre. Det kræver ingen tilmelding, bare kom, men vi tager forbehold for antal deltagende i forhold til retningslinjer om Covid 19.

UNGHOLBÆK byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge På dagen vil vi arbejder med gammeldags håndværktøj i frisk træ og/eller i det træ vi finder i skoven. Vi vil forsøger at laver en skammle, nogen knager eller andet som vi kan finde på.

UNGHOLBÆK byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge På dagen vil vi arbejder med gammeldags håndværktøj i frisk træ og/eller i det træ vi finder i skoven. Vi vil forsøger at laver en skammel, nogen knager eller andet som vi kan finde på.

Gå du alene og tumler med en masse tanker, føler du dig udenfor, har du det svært og kunne du tænke dig at mødes med andre unge som ofte også føler sig 'i klemme' ?? Meld dig og se om det er noget for dig!

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks grønne lunge Kom med på en super sjov og hyggelig dag på vandet. Hvad sker der om næste hjørne? Vi læsser kanoerne og køre mod spændende oplevelser i naturen. Det vil være lidt at lære om både padleteknik og det at være på tur. Og så skal vi ikke glemme at det frem for alt skal være mega hyggeligt.

Meld dig lige når du fylder 14½, for at være sikker på at få kørekort til din fødselsdag.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge På dagen vil vi udforsker hvad der er af spiseligt i naturen lige nu og dette vil vi bruger til at lave god mad over bål, eller måske finder vi på noget andet at bruge det til.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks Grønne Lunge På dagen vil vi udforsker hvad der er af spiseligt i naturen lige nu og dette vil vi bruger til at lave god mad over bål, eller måske finder vi på noget andet at bruge det til.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks grønne lunge Kom med på opdagelse i naturens forunderlige verden. Vi skal sammen undersøge, undres, grine og lære nyt. Vi fortæller sjove men sande historier, og måske også nogle historier som bare er sjove. Vi skal hilse på vores dyr og fodre dem og kigge efter efter sommerens dyrebørn.

UngHolbæk byder velkommen til Holbæks grønne lunge Kom med på opdagelse i naturens forunderlige verden. Vi skal sammen undersøge, undres, grine og lære nyt. Vi fortæller sjove men sande historier, og måske også nogle historier som bare er sjove. Vi skal hilse på vores dyr og fodre dem og kigge efter efter sommerens dyrebørn.

Ungdomsklubberne i Ungholbæk byder velkommen til Overnatning ved Kongsøre skov Vi kører til Kongsøre.Vi skal bade og slappe af,vi laver mad over bål og finder på forskellige aktiviteter. Det handler om at hygge, koble af og møde nye mennesker  OBS!! Vi afventer regeringens udspil om vilkårene for telt overnatning. Derfor kan turen godt bliver omdannet til andet tilbud.

Kender du det, når du gerne vil sige noget, men har svært ved at finde ordene? Du siger noget højt, men det lød meget bedre i dit hoved end da du faktisk sagde det højt? Det er noget vi ALLE oplever, så du er ikke alene! :) SPOKEN WORD WORKSHOP er for dig, der gerne vil vide: Hvad Spoken Word er! Hvordan du selv kan lave dit eget Spoken Word Hvordan du kan udtrykke dig mere tydeligt, så dit budskab bliver hørt Det du lærer på workshoppen kan du bruge i din hverdag

TRe toSSEde TEAeateRDage. Det bliver sjovt. Det bliver lærerigt. Det bliver 3 dage, du ikke glemmer. Vi skal arbejde med improteater, med at gå i rolle og udtrykke sig med både krop og stemme. På 3 dage skaber vi en visning, som vi enten bare selv nyder, eller som vi inviterer gæster til at se. Det beslutter vi på holdet.

Walk n' Talk giver motion, fællesskab og tid i naturen. Alt sammen elementer, som fremmer fysisk, social og mental sundhed og trivsel. Kom til en walk and talk i det fri med gode mennesker i sommerferien! Vi kommer til at gå en tur i det smukke område ved Naturskolen i Holbæk og omegn, men mødes ved Kunsthøjskolen i Holbæk, så vi kan følges fra start til slut.