Træning, styrke og kostvejledning for alle unge

På dette hold vil du få kendskab til hvordan du kan holde din krop sund, rask og stærk og derudover få en guide og tips til hvordan du kan spise så du oplever endnu mere velvære og overskud i hverdagen. 

Der vil være skiftevis enten træning, kostvejledning eller madlavning på skemaet, og sammen med Emil vil der være mulighed for at få endnu større viden omkring sundhed, kost og styrketræning. 

Holdet er for: unge i alderen 13-18 år

- og husk hvis du er under 15 år skal du blot have en skriftlig forældre tilladelse, så vi ved du må deltage i styrketræningen. 

Vi mødes på Vipperød skolen og lægger en plan for de næste par uger.

Husk at du engang imellem skal have sportstøj m.m. med.

Første gang: mandag d. 2. januar 2023

Tidspunkt: kl. 15.00 til 17.00 

Sted: Vipperød Skole - Rensdyrvej 2 - 4390 Vipperød

Sidste gang: mandag d. 6. februar 2023

Underviser: Emil Nakahara