Hej... er DU også træt af dit nikotinforbrug?  

Bruger du for mange penge på cigaretter, snus, nikotinposer, vapes eller e-cigaretter?

Eller savner du den frihed, det er at leve uden et nikotin forbrug?   

Kunne du tænke dig at stoppe dit forbrug af nikotinprodukter? 

Så læs videre her! 

UngHolbæk udbyder nemlig 

GRATIS nikotin- og rygestopkurser.

Kurset er til dig der er mellem 13-25 år og er under uddannelse eller bosat i Holbæk Kommune. 

På kurset fokuserer vi på at booste DIN viden om nikotin, rygning, snus, nikotinposer, e-cigaretter. 

Ligesom vi arbejder med DIN motivation, mod, viljestyrke og vaneændringer og alle de fordelene der er for DIG ved at være nikotinfri/ røgfri.

Du er IKKE alene -  vi går sammen hele vejen! 

Kurset består af 7 kursusgange, hvor du i fællesskab med kompetente nikotinstopvejledere, og op til 12 andre unge, får viden om forskning og konsekvenser ved rygning, brug af snus og andre nikotinprodukter, så du igen kan blive fri af Nikotin.  

Er det hvad du længes efter, så hop med på vores hold.

Nedenfor kan du se en oversigt over mødegange og tidspunkter:

NikoFree stop forløb

Dag: Tirsdag

Tid: kl. 10:00 til 11:30.

Mødested: 

FGU Nordvest­sjælland, 

Berendsen Allé 1B, 4300 Holbæk

(Lokale oplyses senere).

Mødegang / Uge / Dato / Tidspunkt / Varighed

1) (uge 8) Tirsdag d. 18/2-25 Kl.10:00-11:30 (90min)

2) (uge 09) Tirsdag d. 25/2-25 Kl.10:30-11:30 (60min)

3) (uge 10) Tirsdag d. 4/3-25 Kl.10:30-11:30 (60min)

4) (uge 11) Tirsdag d. 11/3-25 Kl.10:30-11:15 (45min)

5) (uge 12) Tirsdag d. 18/3-25 Kl.10:30-11:15 (45min)

6) (uge 13) Tirsdag d. 25/3-25 Kl.10:30-11:15 (45min)

Pause (uge 14) Intet fremmøde

7) (uge 15) Tirsdag d. 8/4-25  Kl.10:30-11:15 (45min)

Tilmelding

NikoFree holdene bliver som udgangspunkt udbudt på de skoler, hvor der på forhånd er indgået særlige aftaler om fravær. Nogle kurser afholdes i skoletid mens andre ligger efter skoletid, det er derfor vigtgt at du holder øje med vores hjemmeside, så du kan se de nye hold.

Kommer DU fra en anden skole end der hvor kurset afholdes, tager vi gerne en snak med din skole om godkendt fravær for at du deltager i kurset. Hvis vi skal det, er det vigtigt at du kontakter os inden du starter op. 

Du finder kurserne nederst på denne side, hvor du også kan tilmelde dig.

OBS: Kommer du fra en anden kommune kan du ikke tilmelde dig via vores hjemmeside. I stedet skal du skrive til os på mail eller give os et kald, så klarer vi tilmeldingen :)

Er der ikke nogle ledige eller aktive kurser - Så skriv dig på ventelisten, så vil du blive kontaktet ved næste mulige kursus.  

Forskningsprojekt

Når du deltager på et nikotinstop hold er du en del af det større forskningsprojekt ”U-niko”.

For mere information og spørgsmål kontakt:

Laila Martine Edsberg 

Tlf.: 72 36 50 97 

Mail: lamed@holb.dk